Træn karate gratis i en måned
Shinken Karate-Do Kai er åben for alle uanset alder, køn og fysisk form. Du er velkommen uanset om du tidligere har trænet karate (eller anden kampsport) eller ej.
Det tager tid at mærke efter om karate og vores klub er noget for dig. Vi tilbyder derfor mulighed for, at du og/eller dit barn kan træne med i en måned helt gratis. Vi har fast træning 2 gange om ugen – mandag og onsdag kl. 17.
Du kan starte hele året, da træningen altid tilpasses den enkeltes niveau, alder og fysiske form
Tilmeld dig via formularen, så kontakter vi dig snarest muligt. Så kan du få svar på eventuelle spørgsmål og aftale, hvornår du ønsker at starte.
Spørgsmål og svar om karate
Er jeg for gammel til at starte?
Nej, du er aldrig for gammel til at starte med at træne karate. Vi har ingen øvre aldersgrænse og du får en grundig introduktion til sporten. Den daglige træning tilpasses den enkeltes niveau og fysiske form.
Vores medlemmer spænder fra 6 år til 70 år – og fra ny-begyndere med hvidt bælte til 5. dan sort-bælter. Du kan således starte uanset om du tidligere har trænet karate (eller anden kampsport).
Vi holder “graduering” 4 gange om året, hvor du har mulighed for at rykke op i graderne og få den farve bælte, der matcher dit niveau.
Er jeg for ung til at starte?
Vi optager børn fra 6 år og ældre. Vi har en legende tilgang til træningen af de små, men barnet skal kunne lytte til instruktioner og deltage i selvstændigt i træningen.
Forældre venter udenfor lokalet (men kan følge træningen gennem glasvæggen) – men har også mulighed for at melde sig ind og træne med. Læs mere om det nedenfor.
Kan jeg træne sammen med mit barn?
Ja, vi har stor succes med forældre, der starter med at træne karate sammen med deres barn eller børn.
Karate er en kampsport, men Shotokan JKA karate trænes uden kontakt og tilpasset den enkeltes niveau, størrelse og fysiske form.
Fælles træning giver en tryg start for barnet og du får rørt din krop i stedet for at stå og kigge på fra sidelinjen.
Er der ikke stor risiko for skader?
Karate er en kampsport og som led i træningen opbygger du både styrke, smidighed og kropskontrol Træningen foregår i roligt tempo, der tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og fysiske form.
Shotokan JKA karate trænes uden kontakt. Så selv om vi træner både stærke og virksomme teknikker, er der ingen “slåskampe” og det ligger dybt i klubbens kultur, at vi passer på hinanden.
Hvordan fungerer det med stævner og konkurencer?
Shinken Karate-Do Kai er medlem af JKA Danmark og vi deltager løbende i både danske og internationale stævner, konkurrencer og fælles-træninger.
Vi er en traditionsrig klub. Vores instruktører deltager ofte som dommere og vores dygtige medlemmer henter jævnligt medaljer hjem til klubben.
Det er både sjovt og givende – men naturligvis helt frivilligt – at deltage på disse arrangementer.
Kan jeg få det sorte bælte?
Ja! Men det sagnomspundne sorte bælte FÅR du ikke – du skal træne dig til det.
Når du starter som ny karate-ka (elev) får du graden “10 kyu” og et tilhørende hvidt bælte. Derfra er det op til dig selv, hvor dedikeret du følger din træning,
Du skal op gennem de 10 kyu-grader for at nå til 1. dan, hvor du belønnes med det sorte bælte. Der er herefter yderligere 10 dan-grader.
Læs mere her om Det Magiske Sorte Bælte
Hvor tit og hvornår træner I karate?
Du vælger selv dit aktivitetesniveau efter ambition, tid og lyst. Klubben har tre ugentlige træningsdage, hvor vi træner sammen. De fleste træner 1 til 2 gange om ugen, og vores instruktører hjælper derudover løbende med forslag til hjemmetræning, så kan arbejde med din karate, når det passer dig.